SzeretetLégzés – légzésmunka

A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges.

****************
Ha szívesebben gyakorolnál egyénileg, egy számodra alkalmas időpontban személyesen Mohácson vagy online, Google Meeten keresztül, arra is van lehetőség.

****************
A SzeretetLégzés a légzésnek egy olyan módja, amikor mélyen és ritmikusan lélegzünk a hasunkba, a lélegzet áramlóvá válik, a test ellazul és szinte magától lélegzik.
Ekkor az idegrendszernek azt üzenjük, hogy minden rendben van, ellazulhat, biztonságban vagyunk.
Egész testünk ellazul, egész lényünk megpihen a Jelenlétben.

****************
A légzésmunka során az a szándékunk, hogy a test légzési mintáit megváltoztassuk.

****************
A SzeretetLégzést Jeshua osztja meg velünk A Mesterré Válás Útja ösvényen, mint az egyik alapvető élőgyakorlatot. Jeshua nagy hangsúlyt fektet tanításaiban légzésünk módjára, miként szavai szerint a lélegzettel befogadjuk Isten Fényét és Szeretetét.

****************
A SzeretetLégzés gyakorlása által
megváltoztatjuk régi légzési szokásainkat, és újra megtanítjuk a testet mélyen, ritmikusan lélegezni a hasba,
megnyílunk az érzés képessége felé, újra kapcsolódunk a testünkhöz és mindahhoz, amit éppen tapasztalunk.

****************
A légzésmunka során
kényelembe helyezzük magunkat a padlón hanyatt fekve, felhúzott lábakkal,
engedjük, hogy a test ellazuljon, és a lélegzet leereszkedjen a hasunkba,
néhány lépésben elmélyítjük a légzést, hogy egyre többet fogadjunk be a lélegzetben lévő Fényből, ezáltal egyre mélyebben kapcsolódva ahhoz az Intelligenciához, ami a lélegzetet irányítja, mozgatja,
ezt követően egy 20 perces, tudatos, mély légzés következik,
végül 15 percet pihenünk a légzésben, engedve, hogy mindaz integrálódjon, amit a lélegzet megérintett.

****************
A légzésmunka felhozhat régi érzelmeket, érzeteket, emlékeket. Ahogy egyre mélyebben lélegzük, mindez elkezdi megmutatni magát, és a lélegzet segítségével elengedésre kerül.

****************
A mély hasi légzés eleinte nehéz lehet, ha ahhoz vagyunk szokva, hogy felszínesen a mellkasba lélegzünk. A gyakorlás által azonban ezek a régi minták felülírhatók, és újra megízlelhetjük a lélegzetben rejlő finomságot, édességet, könnyedséget.

****************
„A SzeretetLégzés egy ajtó a növekedéshez lényünk minden szintjén. Egy ajtó a szabadsághoz, az ébredéshez, a megvilágosodáshoz, a kreativitáshoz és mindenekelőtt ahhoz a békéhez, amely minden megértést felülmúl.” Jayem

****************
Ha szeretnéd elmélyíteni képességed a SzeretetLégzésben, várlak szeretettel a közös gyakorlásra.
Ági ღ